A Body Shred egy súlyzós csoportos edzés, amely az egész testet tonizálja és formálja, növeli az erő-állóképességet és az izomtömeget, ezáltal az egyik leghatékonyabb módja az alakformálásnak és a felesleges kilók eltüntetésének! Olyan edzéstípus, amely kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott! Az óra során súlyzórudakat, kézisúlyzókat, tárcsákat, kettlebell-t és medicin labdát használunk.
A dinamikus háttérzene és változatos gyakorlatok még élvezetesebbé teszik ezt az edzésformát, a hátizomtól a hasizomig, mindent megdolgoztatunk!
Ha szeretnél szálkásodni és izmosodni, itt a helyed!