A Fat Burn egy elég intenzív edzéstípus, ahol eszközöket is használunk, de saját testsúlyos gyakorlatokat is végzünk. Ezeket úgy kombináljuk, hogy minél jobban beindítsuk az utózsírégető hatást.

Az edzés alatt a testben a belső környezeti egyensúly felborul és ennek helyreállítása igencsak energiaigényes folyamat: a szervezetnek regenerálódnia kell, vissza kell állnia a nyugalmi pulzusra, légzésre, testhőre, el kell szállítani a bomlástermékeket stb. Ezek a folyamatok már nyugalmi helyzetben játszódnak le, amikor elsődleges energiaforrásunk a zsír. Ezt nevezzük utólagos zsírégetésnek, ami akár az edzés után hosszú órákig is eltarthat. Az utózsírégető hatás 5-15 százalékkal is megemelheti az alapanyagcserét, ezzel még több kalóriát hozzáadva a napi kalóriaégetéshez. Az utólagos zsírégetési folyamatok sikeressége elsősorban az edzésünk intenzitásától függ.

A Fat Burn óra megadja a szükséges impulzust, és ígérjük, a napod is jobban indul!