A speciális terhestorna segít megőrizni a leendő anyuka helyes testtartását, javítja a vérkeringést, mely nemcsak az anyai szervezet számára, hanem a magzat fejlődése érdekében is rendkívül fontos.
A terhestorna jelentősen enyhítheti a várandósággal gyakran együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat (pl. a lábdagadás, hátfájdalom, keresztcsonti panaszok, stb.), segít a kismamáknak ebben a "más állapotban" is a testi-lelki egyensúly és a belső harmónia folyamatos megőrzésében. A tornagyakorlatok végzése során a terhelésnek kitett ízületek és izmok, a hát-, a mell-, a gát-, hasizom erejének megőrzésére, valamint az egyensúly és a koordináció javítására is nagy súlyt fektetünk. Külön gondot fordítunk a kismama szülés alatti helyes légzéstechnika elsajátítására, relaxációra, lazítási technikákra.
Egy alkalom 55-60 perc. Az ár megegyezik a Personal Training mellett feltüntetett árakkal.
Kérés szerint foglalkozunk egy személlyel külön személyi edzés formájában, vagy többel, de egyszerre maximum 3 résztvevővel.
További információért nyugodtan lehet érdeklődni a 0726 590 631-as telefonszámon, vagy üzenetben a facebook oldalunkon!
Szeretettel várjuk a kismamákat!